Si desea mejorar su salud una dieta más saludable es clave. Los beneficios van desde la pérdida de peso hasta una menor posibilidad de enfermedades crónicas, incluidas enfermedades cardíacas y diabetes. Y si bien puede ser difícil ver el lado positivo de una alimentación saludable cuando se está luchando con una carga de trabajo intensa o limitaciones financieras, hay algunos beneficios universales que se obtienen al cambiar la alimentación tradicional por un menú saludable. A continuación presentamos una serie de aportes que tendremos al planear la alimentación de nuestros eventos con platos saludables.
Mejora la calidad del sueño y el estado de ánimo: Se sabe que los alimentos orgánicos son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden reducir el estrés oxidativo y mejorar su salud mental. Esto también se traduce en un menor riesgo de depresión, ansiedad y trastornos del sueño.
Pérdida de peso: Los productos orgánicos suelen ser más nutritivos que las versiones conven cionales. Esto significa que tienen menos cantidad de azúcar, grasas saturadas y sal en comparación con los alimentos convencionales. Una dieta más saludable es un paso importante hacia su meta de pérdida de peso.
Menor riesgo de cáncer: Los alimentos orgánicos son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo (una causa del cáncer) y mejoran la función inmunológica. Esto se traduce en un menor riesgo de contraer cual quier tipo de cáncer.
Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares: Los alimentos orgánicos son ricos en antioxidantes que protegen las membranas celulares del organismo, reduciendo el impacto negativo de los radicales libres. Esto reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o infarto al corazón. quier tipo de cáncer.
Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los alimentos orgánicos son ricos en antioxidantes que protegen las membranas celulares del organismo, reduciendo el impacto negativo de los radicales libres. Esto reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o infarto al corazón. quier tipo de cáncer. -Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los alimentos orgánicos son ricos en antioxidantes que protegen las membranas celulares del organismo, reduciendo el impacto negativo de los radicales libres. Esto reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o infarto al corazón.
Estos beneficios conviene tenerlos en cuenta en el momento de planear el catering para nuestros eventos, podemos disfrutar de un amplia variedad de ensaladas, refrigerios o disponer de alimentos ricos en nutrientes, que harán de cada evento un encuentro sano y delicioso.
